Cet exercice combiné permet d’améliorer les situations de un contre un d’un point de vue technique et moteur au contact.
Une première partie où l’on travaille au contact (imposer sa force ou se servir de la force de l’adversaire) pour assurer la continuité du jeu.
Une deuxième partie où l’on se trouve en situation réelle de un contre un.

Amener des corrections sur :
-La protection du ballon (opposé à l’adversaire)
-Le raffut
-La position (j’abaisse mon centre de gravité au contact)
-L’analyse du rapport de force (Suis-je plus ou moins fort que mon adversaire ?)

Pour le travail du rapport de force avant contact voir la situation Un contre un au service de la continuité