Objectifs : Améliorer les compétences collectives et individuelles en défense

Cet exercice se divise en 4 ateliers qui caractérisent 4 compétences différentes pour le joueur qui défend.

Atelier 1 : être capable d’assurer une montée en ligne.
Comment ?: Prise d’information sur son partenaire pour ne jamais dépasser l’axe de ses épaules.

Atelier 2 : S’adapter par rapport à l’attaque en mouvement

Atelier 3 : Maîtriser la technique du placage en travaillant, comme au judo, entre « partenaires » et ainsi répéter le geste. (L’attaquant ne cherche pas à échapper au défenseur, mais à faciliter l’apprentissage du geste)
Apporter les corrections sur :
• La vitesse à l’impact
• La position de la tête, du dos
• L’engagement de l’épaule
• Le serrage des bras après le déséquilibre

Atelier 4 : être capable dans une situation de réciprocité (attaquant défenseur) de plaquer dans un espace variable.